Gedachten bepalen hoe je in het leven staat, ze bepalen te gezondheid en de richting die je zult nemen. Angst komt voort uit het verliezen van de controle, een overlevingsmechanisme die we nodig hebben om te overleven. Angst tast je immuunsysteem aan en laat ons verzwakken. Lees hier hoe je zelf de baas over je angst kunt worden en zo je afweersysteem een boost kunt geven. Zie de mogelijkheden om te groeien....
Begin met 1%, je leefstijl en voedingspatroon drastisch omgooien is gedoemd om te mislukken. In deze post wil ik graag een aantal persoonlijk tips delen om je op weg te helpen. Variatie en bewuste keuzes zijn de key van een gezond voedingspatroon en leven....
Zit je regelmatig lang in dezelfde houding, heb je stress, of heb je onverwerkte trauma's letterlijk een plekje in je lichaam gegeven? Dan geven deze Yoga houdingen je direct verlichting....
