Home ~ Samantha van IJselmuijden
193
home,page-template,page-template-blog-compound,page-template-blog-compound-php,page,page-id-193,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
Body & Mind, Yoga / 05.04.2021

Ik ben gewoon even in gedachten weg gezonken en was even terug in 2017 waar ik voor het eerst helemaal alleen met mezelf op reis ben gegaan. Het was niet alleen een fysieke reis maar ook een reis van persoonlijke ontwikkeling. Ik ben naar India gegaan om de Yoga opleiding te gaan doen. Een duidelijke reden daarvoor had ik niet. Ik weet nog goed dat als mensen vroegen of ik yoga wilde gaan onderwijzen, wist ik dan eigenlijk nog niet zo goed. Het was eigenlijk meer voor mezelf....

, Body & Mind / 18.07.2020

Dankbaarheid is een gevoel wat van binnen uit komt en je zelf kunt creëren. Hoe je dat doet lees je in deze post. Er zijn veel wetenschappelijk onderzoeken gedaan die uitwijzen dat het beoefenen van dankbaarheid goed is tegen piekeren en voor de connectie met je hart, maar ook tegen angsten en voor je algehele gezondheid. Door dankbaarheid dagelijks te beoefenen kun je je levenskwaliteit aanzienlijk verhogen....

Food / 21.06.2020

Heb jij koffie nodig om wakker te worden? Dan ben je mogelijk verslaafd aan caffeine. Wat is de reden waarom je koffie drinkt? Is het net als ik omdat je de smaak en het ritueel rondom koffie dringen zo heerlijk vind of is het omdat je eigenlijk al te weinig energie hebt om de dag mee te beginnen. In dat geval raad ik je aan om eens een aantal weken zonder te doen. ...

, Food / 07.06.2020

Ik vind het belangrijk om goed voor mijn lichaam te zorgen omdat ik geloof dat er veel meer uit het leven te halen valt dan dat ik nu doe. Ik zie mijn lichaam als mijn voertuig in deze wereld en als er een rood lampje gaat branden, zal ik even stil moeten staan en de oorzaak achterhalen. Voeding speelt een hele belangrijke rol in het gezond houden van je lichaam en je geest. Zelf heb ik ervaren hoe het is als je lichaam volledig uitgeput is en wat...

Body & Mind, Food / 25.05.2020

Bewustwording van wat voeding lichamelijk en mentaal voor je doet, ben ik pas in gaan zien toen ik zelf voldoende hinder ondervond. Pijn in mijn rug, ontstoken Psoas, knopen in mijn schouder met uitstraling naar mijn pols. De intrinsieke motivatie was ineens daar, ik was er klaar voor. Ik wilde echt verandering. Lees hier hoe ik meer energie kreeg en hoe mijn klachten verdwenen door een Plantaardig/ veganistisch voedingspatroon....

, Body & Mind / 21.05.2020

Een aantal jaar geleden heb ik er bewust voor gekozen om bewuster te gaan leven. Niet alleen om een beter versie van mezelf te creëren maar ook om de wereld een beetje te helpen. Als je bewuster gaat leven ga je automatisch kijken naar waar je gelukkig van word. Wat is het waar je blij van word en waar haal je energie uit. Een bewuste leefstijl gaat in de essentie om wat je koopt en of gebruikt. Des te meer je koopt, hoe meer geld je nodig hebt,...