Samantha, Author at Samantha van IJselmuijden - Page 2 of 3
1
archive,paged,author,author-samantha,author-1,paged-2,author-paged-2,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
Body & Mind / 04.03.2020

We weten allemaal dat het belangrijk is om een gezond lichaam te hebben om gelukkig te kunnen leven, alleen vergeet je mentale gezondheid niet. Deze is net zo belangrijk. Gedachten kunnen je letterlijk ziek maken. Je mindset bepaald hoe je de dag door komt en wat je in je lichaam vastzet en wat niet. Werk aan een healthy mindset, denk positief om je leven een stuk leuker te maken....

Yoga / 20.02.2020

Rugpijn komt vandaag der dag steeds vaker voor en het kan je dagelijks functioneren ook zeer beïnvloeden. Of het nu een zittend beroep is, een verkeerde houding of onverwerkte emoties. In de korte serie houdingen neem ik me je mee in een reis naar het loslaten van spanning in de onderrug. De grootste oorzaken die deze vervelende klachten in de onderrug veroorzaken zijn toch wel; Langdurig zwaar werk waarbij je veel moet tillen. ( of onruist gebruik van hulpmiddelen, omdat je er geen tijd voor hebt ;)...