Home - Samantha van IJselmuijden
193
home,paged,page-template,page-template-blog-compound,page-template-blog-compound-php,page,page-id-193,paged-2,page-paged-2,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
Body & Mind, Yoga / 06.04.2020

14 dagen Mindfull Challenge met jezelf In deze tijd van isolatie is het denk ik juist heel belangrijk om die diepere verbinding met jezelf te zoeken en eens te kijken naar waar je echt blij van word. Waar gaat je hart sneller van kloppen en hoe kun je dankbaar zijn met wat je nu hebt. Wat kun je leren uit de situatie waarin je je nu bevind. Waarschijnlijk ben je nu aan het thuiswerken, met een partner en een aantal gillende kinderen om je heen. Juist nu is...

Body & Mind / 27.03.2020

Gedachten bepalen hoe je in het leven staat, ze bepalen te gezondheid en de richting die je zult nemen. Angst komt voort uit het verliezen van de controle, een overlevingsmechanisme die we nodig hebben om te overleven. Angst tast je immuunsysteem aan en laat ons verzwakken. Lees hier hoe je zelf de baas over je angst kunt worden en zo je afweersysteem een boost kunt geven. Zie de mogelijkheden om te groeien....

Body & Mind / 04.03.2020

We weten allemaal dat het belangrijk is om een gezond lichaam te hebben om gelukkig te kunnen leven, alleen vergeet je mentale gezondheid niet. Deze is net zo belangrijk. Gedachten kunnen je letterlijk ziek maken. Je mindset bepaald hoe je de dag door komt en wat je in je lichaam vastzet en wat niet. Werk aan een healthy mindset, denk positief om je leven een stuk leuker te maken....