Gezonde Voeding Archives ~ Samantha van IJselmuijden
41
archive,tag,tag-gezonde-voeding,tag-41,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
Food / 21.06.2020

Heb jij koffie nodig om wakker te worden? Dan ben je mogelijk verslaafd aan caffeine. Wat is de reden waarom je koffie drinkt? Is het net als ik omdat je de smaak en het ritueel rondom koffie dringen zo heerlijk vind of is het omdat je eigenlijk al te weinig energie hebt om de dag mee te beginnen. In dat geval raad ik je aan om eens een aantal weken zonder te doen. ...

, Food / 07.06.2020

Ik vind het belangrijk om goed voor mijn lichaam te zorgen omdat ik geloof dat er veel meer uit het leven te halen valt dan dat ik nu doe. Ik zie mijn lichaam als mijn voertuig in deze wereld en als er een rood lampje gaat branden, zal ik even stil moeten staan en de oorzaak achterhalen. Voeding speelt een hele belangrijke rol in het gezond houden van je lichaam en je geest. Zelf heb ik ervaren hoe het is als je lichaam volledig uitgeput is en wat...

Body & Mind, Food / 25.05.2020

Bewustwording van wat voeding lichamelijk en mentaal voor je doet, ben ik pas in gaan zien toen ik zelf voldoende hinder ondervond. Pijn in mijn rug, ontstoken Psoas, knopen in mijn schouder met uitstraling naar mijn pols. De intrinsieke motivatie was ineens daar, ik was er klaar voor. Ik wilde echt verandering. Lees hier hoe ik meer energie kreeg en hoe mijn klachten verdwenen door een Plantaardig/ veganistisch voedingspatroon....

, Food / 15.05.2020

Misschien toch wel een van mijn favoriete als het gaat om gezonde tussendoortjes. Heb je zin in een suikervrije traktatie dan is dit recept van deze overheerlijke bananenbrood echt iets voor jou. Afgelopen vrijdag keek ik in de fruitschaal en ontdekte 4 bijna bruin/zwarte bananenschillen en had ineens zin om bananenbrood te bakken. De overrijpe bananen zijn perfect om mee te bakken. Uit een Japans onderzoek uit 2016 wat ging over rijpe bananen en de bruine vlekken erop, geeft aan dat de banaan naarmate hij in kleur gaat veranderen...

Food / 16.04.2020

Het ''Gouden wondermiddel'' wordt veelvuldig gebruikt in de Ayurveda en de Chinese geneeskunde. De geneeskundige kracht van de gele wortel is duizenden jaren geleden al ontdekt door de Yogi's en medicijnmannen, het werd veelvuldig gebruikt in de dagelijkse keuken en ingezet als medisch wonder middel met duizenden gezondheidsvoordelen. In deze post vind je een overheerlijk recept en achtergrond informatie over de geneeskundige kracht van krukuma. De werkzame stof in Kurkuma heeft wel meer dan duizend gezondheidsvoordelen, heeft het een positief effect op de hersenfunctie maar ook stimuleert het...