Mindfulness Archives ~ Samantha van IJselmuijden
64
archive,tag,tag-mindfulness,tag-64,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
Yoga / 23.04.2020

Yoga heeft ongelofelijk veel benefits voor je lichaam en je geest. Ongeveer 6 jaar geleden ben ik voor het eerste in aanraking gekomen met deze leefstijl en ben wil er alleen maar meer van, steeds meer ga ik merken waarom yoga goed voor je is. Yoga is meer dan alleen houdingen, het is een leefstijl voor mij geworden waarin er ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling, het opruimen van emotionele blokkades, liefde voor mezelf, betere emotionele belastbaarheid, minder stress en meer positieviteit. Door Yoga ben ik meer bewust geworden...

Body & Mind, Yoga / 06.04.2020

14 dagen Mindfull Challenge met jezelf In deze tijd van isolatie is het denk ik juist heel belangrijk om die diepere verbinding met jezelf te zoeken en eens te kijken naar waar je echt blij van word. Waar gaat je hart sneller van kloppen en hoe kun je dankbaar zijn met wat je nu hebt. Wat kun je leren uit de situatie waarin je je nu bevind. Waarschijnlijk ben je nu aan het thuiswerken, met een partner en een aantal gillende kinderen om je heen. Juist nu is...